Binge Eating
Wir leben nicht um zu essen, wir essen um zu leben.
"Sokrates"
Essen ist Spaß, Kultur, Gemeinschaft, Luxus mit sich selbst etwas gönnen, pure Lebensfreude...
Was aber wenn der Spaß aufhört und Essen zur Qual wird weil man nicht mehr aus Hunger oder Appetit, sondern aus Frust oder Stress isst und jegliche Kontrolle darüber verliert, was und wie viel gegessen wird? Man z.B. nachts den Kühlschrank plündert und wirklich, egal was drin ist, verzehrt...
Die neue Diagnose Binge Eating zeichnet sich durch wiederkehrende Episoden von unkontrolliertem Essverhalten aus, aber ohne regelhafte Gegenmaßnahmen wie Erbrechen oder exzessiven Sport.
Man empfindet völligen Kontrollverlust, während man die Mengen in sich hineinstopft sowie Scham, Ekel und einen extrem hohen Leidensdruck. Eine weitere unangenehme Folge, die den seelischen Leidensdruck noch zusätzlich erhöht, ist meist das damit einhergehende Übergewicht.
Auslöser hierfür sind meist belastende Situationen jeglicher Art.
Mit der Verhaltenstherapie können wir gemeinsam Strategien entwickeln, damit du wieder Kontrolle über dein Essverhalten erlangst und hoffentlich damit auch die Freude am Essen zurück gewinnst.
Veränderung braucht keinen Masterplan, sondern nur den Mut anzufangen.
Ich freue mich darauf Sie in diesem Prozess zu begleiten. Vereinbaren Sie jetzt online ein kostenloses Erstgespräch.
Wenn Sie bereit sind den ersten Schritt zu gehen, bin ich da.